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| Die Fastenwochen in Poysbrunn sind mittlerweile ein Highlight unseres Seminar Jahres. Im schlichten Rahmen des Kulturzentrums „Alte Schule“ in Poysbrunn im idyllischen Weinviertel, wird in der Gruppe, unter der Leitung des Ganzheitsmediziners Mag. Dr. Herbert Untner und der Ernährungsexpertin und Fastenbegleiterin Ingrid Untner-Pfleger gefastet. |
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| Fasten ist nicht nur Verzicht auf Nahrung sondern auch Entgiftung, Entschlackung und Ausleitung auf allen Seinsebenen. So wie unser Magen und Darm geleert wird und der Körper gezwungen ist aus seinen Reserven zu schöpfen, so wird auch auf der Ebene des Geistes ein Reinigungsprozess in Gang gesetzt. Beginnend nach dem Vollmond am Anfang der Fastenzeit ist der ideale Zeitpunkt den Körper von Resten der „Winterküche“ und den Weihnachtsschmankerln zu befreien. |
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Wir unterstützen Sie dabei mit Bewegungsprogrammen wie Gymnastik, Meridiandehnungsübungen und Anleitung zum richtigen Atmen, sowie schönen Spaziergängen in der lieblichen Landschaft rund um Poysbrunn. Im Lauf der Woche werden abendliche Vorträge zu interessanten Themen geboten ebenso wie Meditation. Wir unterstützen und beraten bei gesundheitlichen Problemen und helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Wir begleiten Sie auch im Anschluss an diese Woche gerne als Gesundheits- und Ernährungsexperten.
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Termine:
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| 21. - 26. März 2011 |
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Kosten: € 130,--
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Fasten und Wandern im Herbst
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Das Fasten im Herbst in Poysdorf unterscheidet sich, abgesehen von der Jahreszeit, auch im Programm. Hier steht neben dem Nahrungsverzicht die Bewegung an erster Stelle.
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Die Woche steht unter dem Motto „Fasten und Wandern“. Die reizvolle Umgebung Poysdorfs mit seinen Weinbergen und der Pracht der Farben im Oktober verführt geradezu zum Hinausgehen und Staunen. Wenn wir so mit Nahrung für das Auge und die Seele verwöhnt werden, fällt uns der Verzicht aufs Essen sicher leicht. Auch beim Herbstfasten kommt unser Kopf nicht zu kurz.
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Unser Fastenteam wird in der Herbstwoche von Andreas Schelakovsky unterstützt, der in bewährter Weise unsere Sinne für die vielfältigen Geschenke der Natur schärft und mit uns spielt und singt.
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Selbstverständlich gehen wir gerne auf individuelle Fastenwünsche ein. Sollten Sie lieber alleine ohne Gruppe fasten wollen, unterstützen wir Sie auch hier und stellen gerne ein Programm für Sie zusammen.
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Termin: 27.09. - 02.10. 2010
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Kosten: € 145,--
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| online-anmeldung |
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Treffpunkt:
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täglich 9.00 Uhr
Ordination Dr. Untner,
Adolf Schwayergasse 3/2, 2170 Poysdorf
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Die Getreide Kur nach TCM
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Entgiften und Entschlacken nach Traditioneller Chinesischer Medizin
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| In der Traditionellen Chinesischen Medizin hat das Fasten nicht die Tradition wie in der westlichen Welt. In China wird der Gedanke des Mangels nicht gepflegt, ganz im Gegenteil, wurde doch das Reich der Mitte jahrhunderte lang von Hungersnöten
geplagt. Somit kam der Gedanke auf freiwilligen Nahrungsverzicht gar nicht erst auf.
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Das Motto heißt vielmehr Heilung durch Essen. In der TCM ist die Ernährung ein sehr wesentlicher Teil der Medizin. Jeder Chinesische Arzt ist auch ein guter Koch und weiß um die Wirkung von Nahrungsmitteln und Kräutern.
Trotz allem gelingt es uns nicht immer, uns gesund zu ernähren. Junkfood, schlechte Ernährung und unregelmäßiges Essen bringen den Körper aus dem Gleichgewicht. Das Resultat sind vielfältige Befindlichkeitsstörungen, wie z.B. nicht intakte Darmflora, Verschlackungen, Ansammlungen von Hitze, Feuchtigkeit, Kälte oder Schleim.
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Das Getreide hat in der Ernährung nach den 5 Elementen einen sehr hohen Stellenwert und wird auch therapeutisch eingesetzt. Laut TCM sollte der Anteil an Getreide in der Ernährung bis zu 90% betragen. Reis ist weltweit eines der komplexesten Nahrungsmittel und ernährt einen großen Teil der Weltbevölkerung.
Der Sinn einer Getreide Kur liegt darin, den Körper von diesen Ansammlungen auch landläufig als Schlacken, Säureablagerungen etc. bekannt, zu befreien. Die Einseitigkeit in der Versorgung mit ungesalzenem und ungewürztem Getreide motiviert unser System, Schleim aufzuweichen und nach unten über seine Energiebahnen abzuleiten. Salz hat zwar einerseits die Fähigkeit aufzuweichen, aber auch Feuchtigkeit und Nässe zu binden. Ungesalzener Reis wirkt sehr diuretisch, dadurch wird Nässe ausgeleitet und über Niere und Blase ausgeschieden. Der Vorteil einer Reiskur ist, dass wir wieder einen guten Zugang zu unserem Körper bekommen, die Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse steigt. Das System signalisiert uns schneller, was uns gut tut und was wir besser meiden. Somit haben wir die Gelegenheit eine Kurskorrektur vorzunehmen und unsere „abgestumpften“ Sinne wieder neu zu schärfen.
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Seminarleitung: Ingrid Untner-Pfleger
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Termine: auf Anfrage (es werden auch Einzelbegleitungen zu individuellen Zeiten angeboten)
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Seminarzeiten jeweils:
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| Freitag 18.00 – 21.00 Uhr |
| Samstag 11.00 – 17.00 Uhr |
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Montag und Mittwoch 18.00 – ca. 21.00 Uhr
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Kosten: € 180,-- (Getreide bei Treffen ist inkludiert)
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fastenwoche 
